神田で3軒の酒亭、3児の父、趣味はジム通い&酒&食!


by japan-sake
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カテゴリ:ブログ( 497 )

夏の初老の備忘録

夏の初老の備忘録


ブログをするようになって結構経ってるかも

もう四年とか?



で、去年のなつはどうだったんだっけ?

的に休日を振り返ったりしている


光陰矢のごとし


なんですよね 初老に入ってから


昔のRZRの高回転域に

いきなりクラッチつないじゃった感じ

で、クラッチ切れないし




義妹のところに二女誕生!


特二をクリア目標の息子

三年生の夏 50mフリー  45.5秒

140㎝になっても

惜しくも半身 届かず



テニス初勝利は?


13位と14位


マンション改修工事はじまる


赤飯キライ


78~80k



腹斜筋 復活





ハイボールもいいけど

うまいウィスキー飲みたい


ひやおろしは松の司


井筒の赤ワイン

勝沼のピッパ





そろそろ贅沢な大人を取り戻したい

そう言う気持ちだけでもね


かも

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【ハモと毛ガニ コース】うまいです!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【名残りハモ 子持ち鮎】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【開店特別サービス 飲み放題付 4,000円コース】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2010-09-11 19:12 | ブログ
@トライアスロン1週間前



耐力は向上中ですが

スピードがないかも



と、言うことで

今日はスピード練習

@GG



2kラン+10kバイク 1セット

できるだけ早く!


で何セットできるか?

3セット位でやめとこうかな?


とか思いながら

取り敢えず背中の筋トレ!


でセットへ!

1セット目快調!

2セット目 心拍数180~200!!!

3セット目 ラン途中で左胸がイタクなり中止・・・


左胸って心臓ですよね

バイクマシンに戻り

下にできた汗の池を掃除して終了


前夜確かノド痛くて

風邪かと思ってた位調子わるかったよな・・・


それが3時間もトレしたらね

耐力アップしても

若いつもり感が修正できない






ドスンときたかも


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【海鮮・山菜 天麩羅】うまいです!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 6月は【北海道 生毛ガニ 姿蒸し】お薦めです!  


   
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by japan-sake | 2010-06-19 16:20 | ブログ

@14歳らしい

@14歳らしい

今日は、長女の誕生日



とっても大きくなったので

17歳くらいかと思ったら



14歳らしい


すっごい大きく見えるけど



本人いわく

163㎝

とか言ってた気が・・・




年齢も身長も過小申告なのか・・・

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【海鮮・山菜 天麩羅】うまいです!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 お陰様で開店五周年【生ホタルイカしゃぶしゃぶ鍋】お薦めです!  


負けずに大きくなろっと!

   
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by japan-sake | 2010-05-20 16:16 | ブログ

回復が遅い

回復が遅い



筋トレは

@GG

今クール(40代)もうすぐではじめてから2年

何となく回復のサイクルが解ったきた感じかも

調子イイ!066.gif066.gif



持久力は

はじめてまだ2カ月

 ランとスイム  バイクはまだ

とっても回復が遅い・・・

自分の年齢?と実際のギャップがとってもキツイ


できると思って、取敢えず追い込んでみる

3日間は熱と言うか具合悪い人みたいに

だるくなる・・・

実際にハナ水やセキなども

フラフラになってます070.gif






間にはさむ筋トレは

持久力トレで感じた不安点や部位の

トレを追加して

弱い部分の強化に取り組む


おしり、股関節、前スネ、手首(リバース)、腹斜筋 など



通常トレの強度を少し下げる



LSDから逃げたくはないが

体が逃げる・・・



回復力と言うか持久力をアップしなければ!!






あーー


走らなきゃ

泳がなきゃ


  寝なきゃ?



早くこの山を越えたい!!!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月は【搾り立て新酒】是非!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【海鮮しゃぶしゃぶ鍋】お薦めです!  



15年前の自分のイメージと戦います!

必敗でも食い下がりたい!

   
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by japan-sake | 2010-03-17 07:20 | ブログ
通勤ラン 北砂⇒神田 @土曜の午前中


せっかくバレンタインに

パフォーマンスインナーをプレゼントしてもらったので

今週はフル活用!


昨日はGG

三角筋・前脛骨筋・下半身全般・腹筋など

前脛はストレッチ効果もあったみたいでイタイのとれた!


で、今朝は調子に乗って

バイク通勤!



 と思ったら

チャリが中途半端に故障 古いし・・・



で、息子の手前

ひっこみがつかず、ラン通勤へ!




荷物重い・・・

天気がイイので気持ちイイ!


橋の上の風も気持ちイイ!
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適当に走った割に以外に近かった!

68分走でした


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

2月は【開店7周年記念】いろいろ!是非!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 2月は【ウィスキー会席料理】お薦めです!  




やばい位に走るの遅い・・・


   
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by japan-sake | 2010-02-20 12:53 | ブログ

バレンタイン おはぎ

バレンタイン おはぎ
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いただきましたーー!

緑茶と素晴らしい!


タイ焼きくんより好みかも!

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

2月は【開店7周年記念】いろいろ!是非!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 2月は【ウィスキー会席料理】お薦めです!  



饅頭こわい!

豆大福こわい!

豆餅こわい!

   
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by japan-sake | 2010-02-15 15:15 | ブログ
@バレンタイン 初老 加圧下着?をもらう


@南砂町 スナモ スポーツデポ

本家ワコール?の加圧下着 パフォーマンスウェアを試着

試着キャンペーンとの事でお願いしてみる

上下共に着てみる



アンダーは

膝周りのパワーラインが関節負担を減少させそう

なんだか素晴らしい!

イチローや石川良酒も使用しているらしい!

でも、練習用としては・・・

一年前の歩くのが困難な時に欲しかったかも!



トップは

キツイだけかも



で、本家さんはアンダーだけでもとってもお高いので

似た感じで、リーズナブルなのを探す

奥様にお願いして
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バレンタインプレゼント!

どーせならオシャレな服がイイ!とか異論もありましたが

押し切って・・・







さー

何が何でも走らなければ!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

2月は【開店7周年記念】いろいろ!是非!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 2月は【ウィスキー会席料理】お薦めです!  


次はランニングシューズ


次は水着


その次は自転車071.gif
   
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by japan-sake | 2010-02-15 09:09 | ブログ
@ゴールドジム 3日連続  @結婚記念日に別れって


月・火・水 と3連続


大胸筋・上腕三頭筋066.gif066.gif

周辺部位がパツパツなので

キツイかも


いつもの2割ダウン・・・

疲れがたまってる・・・


しかも!

花粉症デビュー!

人生初のくさめ!七連発!

祝!七周年!



明日は休養日にしよう・・・





@深夜


結婚記念日



いつもの店に行くも


なんと、看板も無い・・・

閉店のお知らせの案内もない・・・

ビックリして

いろいろ電話をかけてみる


えっつ!?

先週末まであったよね?




受け入れられず・・・

いい店なので、自分達なりに

長年愛してきたつもりでしたが・・・



残念





錦糸町に出る!



新規の店を開拓!


ビア・バーへ

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若いスタッフの髪型が素晴らしい!(笑)

ピンクのハートが刻まれてる!

キールもベースがココファームのワイン!

ちょい飲みにいいかも!

スタッフが気持ちイイので女子が多いです

日本酒も低アルが2(3?)種類ありました

飲みませんでしたが・・・

よなよなタワー2種類、お薦め生が2種類

小瓶の地ビールなど約20種類

エビスビール・白穂乃香・イチローズモルト・奥飛騨ウォッカなども

アルガ・北海道・井筒などのボトルワインも

グラスはリーデル




地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

2月は【開店7周年記念】いろいろ!是非!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 2月は【ウィスキー会席料理】お薦めです!  




11日(木)久し振りに11時まで寝てました
その後は低温入浴約1.5H 完全休養日に

悲しい通い店との別れ、受け入れられず・・・
   
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by japan-sake | 2010-02-12 08:08 | ブログ

初!佐世保バーガー!

初!佐世保バーガー!

@ログキット スナモ店

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ビールがあれば最高!

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
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吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030



富士宮やきそばと迷いました

やきそばは誰も並んで無くて、作り置きぽかったので
   
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by japan-sake | 2010-02-07 10:10 | ブログ

お茶+抹茶=美味!

お茶+抹茶=美味!

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@GG トレーニング中

昼にも!



いつも飲みたい位に


このお茶好き!


抹茶は写真程度をプラス


贅沢過ぎますが・・・

『 瑞 鳳 』 で ござます!

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030



きんしょう! かんばやし しゅんしょう!
   
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by japan-sake | 2010-02-02 16:40 | ブログ