神田で3軒の酒亭、3児の父、趣味はジム通い&酒&食!


by japan-sake
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<   2009年 02月 ( 55 )   > この月の画像一覧

活〆ブリ!カワハギ!関サバ!など 本日朝歩いて買った鮮魚  魚河岸仕入帳 @鷹ばん


活〆天然鰤 : ぶり (金沢)

皮剥 : かわはぎ (大分)
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関鯖 : せきさば (大分)

雲丹 : うに

姫サザエ (愛知)

鱈白子 : しらこ (北海道)


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030




   
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by japan-sake | 2009-02-27 17:47 | 鷹ばん吟ばん
今朝の魚河岸仕入から 【 金沢 天然 活〆ブリ  】 @鷹ばん 
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丸々としたちょっと前まで活きてた

鮮度抜群のブリです

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工藤さんのところの極上品です
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キレイな顔です

【 活〆ブリ 薄造り 】

 この幸せは体験しないと・・・

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030




   
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by japan-sake | 2009-02-27 16:40 | 鷹ばん吟ばん
日本酒が好きな方!

  ⇒ 常時50~60酒類の全て選りすぐりの旬の酒があります

    年間を通して250~300酒類です

     例えば今だと、搾り立ての新酒が約20種類!

       2月・3月は日本酒の最盛期!

     ここからはじまる日本酒の一年間!

      いかがでしょう!?


和食が好きな方!

   ⇒ 料亭修業した料理長が、丁寧にこしらえる和食です

     まかない(食事)もうまいですよ

     ここは、多くは語りません

     好いものを知る楽しさを


魚河岸(築地市場)が好きな方! 

   ⇒ 毎朝、仕入れに行きます

     いろいろな魚、鮮度、産地など

     四季を通して、全国のうまい食材を!

     海の豊かさを!


人が好きな方!

   ⇒ この大事さを共有したいですね



アルバイト募集中です!



お電話ください!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544 ← ここにお電話ください



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030




  
現スタッフの旅立ちも間近

是非!あなたを待ってます!



うーん、

くさいフレーズが昭和だ・・・・


連絡手段が電話だけ、

これも昭和・・・・



そのハードルを越える

難しく考えると難しいかも




履歴書片手に、

御来店も待ってます!


もっとハードル高いかな・・・



じゃー、

一度飲みに

食べに来てください



どう?
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by japan-sake | 2009-02-27 10:24 | 鷹ばん吟ばん


本九絵(アラ) : くえ (長崎)

初鰹 : かつを (三重)

平目 : ひらめ

真鯛 : まだい

真鯖 : さば (長崎)

帆立貝 : ほたて (岩手)

          など


本年はアンコウ一旦終了です。




明日27(金) 空室あり□  2~8名様 × 3室

お電話お待ちしています!




地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030




   
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by japan-sake | 2009-02-26 16:50 | 吟ばん須田町店
上腕三頭筋  @ゴールドジム

朝から、GGへ



この頃サボっていたので、

ストレッチをしながら、

体調をみて、

トレ履歴をみて、



更に時間配分を考えて、


三角筋

僧帽筋

上腕三頭筋

LSD 有酸素運動

をトレする事にする




で、筋トレも もう少しで終わるところで

三頭筋の、外側を使えていないことに気付く・・・




いろいろ種目を変えて、

角度、やり方を変えるも、あんまり変わらない・・・





せっかく最近、上腕も鍛え始めたので

もっといろいろやりたい




二頭筋は長頭と短頭が私には解り易いので

ちょっとは出来てきたが・・・




部位毎のトレに凄く詳しい、インストさんに聞いてみる


こんな感じで説明を受ける


上腕三頭筋は、

腕の3分の2ほどを占める大きな筋肉で、

長頭、短頭(外側頭・内側頭)の三つに分かれている、だから三頭筋

長頭は肘から肩甲骨にかけての2関節筋(長い)であるのに対し、

短頭は前腕と上腕をまたぐ単関節筋(短い)

トレーニングの方法によって長頭、短頭のどちらを主に鍛えるか?

が変わる



長頭は腕を上げて、トレしないとダメらしい・・・

で、教えて頂きやってみる






おーーっつ、ビックリするくらい解る!

ギンギンにくる!

凄く熱い!




で、フォームチェックしながら、

重さと形のいいのを選び、

続ける





プルプルくるし!




これは、凄いかも!







で、

LSDでステップマシーンを



更に、何だか不思議な新マシーン

ステップマシーンが横に自転車漕ぎになったような・・・


具合悪くなりかけるまで、やってみる・・・



























うーん、今日は楽しい日でした!


自分の体の上腕三頭筋の

特に長頭くん初めまして!?の日になりました

  








はい、すいません・・・



  
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by japan-sake | 2009-02-26 07:06 | ブログ
新入荷!【 静岡 磯自慢 純米吟醸 新酒 】 @鷹ばん 吟ばん
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封を切ると

芳しい香りが

悩ましく

立ち上ります



ルパン三世のように

スルっと服を脱ぎながら飛び込みたくなるような・・・・!?




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  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



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  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
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by japan-sake | 2009-02-25 08:44 | 鷹ばん吟ばん
本日の仕入れから 【 北海道 桜鱒 】 @吟ばん
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by japan-sake | 2009-02-24 20:46 | 鷹ばん吟ばん
新入荷!【 福井 黒龍 垂れ口 吟醸 生酒 】 @鷹ばん 吟ばん
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黒龍 

いろいろな思いを受けるに

相応しい蔵です


飲みながら、バブルへGo!



ふふっ・・・

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by japan-sake | 2009-02-24 20:42 | 鷹ばん吟ばん
新入荷 【 栃木 鳳凰美田 純米吟醸 しぼりたて 】 @鷹ばん 吟ばん
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香しく

艶やかな

みずみずしさ



冬を越えてこその、芳香!


春!


@鷹ばん

ワイングラスでいかがでしょう!?



地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544



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by japan-sake | 2009-02-21 11:30 | 鷹ばん吟ばん
電車のなかでクスクス笑う42歳のオジサン


@都営新宿線



週刊モーニングを読むオジサン



『 古川うなぎは滅びない!!!』

がしっ

『 ガラかめごっこ 鬼アツイっすね 』



ここで、こらえきれず


吹き出す!


いやーたまらない・・・


まだ、ニヤつける・・・


ひまわり?だっけ?



面白過ぎて、

怪しいオジサンを通りこした


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  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
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by japan-sake | 2009-02-20 14:25 | ブログ