神田で3軒の酒亭、3児の父、趣味はジム通い&酒&食!


by japan-sake
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極上のアンコウ! 本日朝歩いて買った鮮魚  魚河岸仕入帳 @鷹ばん 吟ばん


今朝、築地市場で極上アンコウ買い付けました!


本日、【 アンコウ鍋 】 お薦めです!
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肝も大きく極上です!

@吟ばん 当日予約可です!



本日!お電話お待ちして居ます!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-31 11:26 | 鷹ばん吟ばん

1/31(月)本日のランチ 日替わり @吟ばん 須田町店


本日のランチ日替わり


定食 煮魚なめたカレイ(北海道)  1,000円

定食 三陸産カキ フライ    1,000円


ご来店お待ちしています!




地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-31 11:24 | 鷹ばん吟ばん
1/31(月)本日のランチ 日替わり @とりばん 内神田店

本日のランチ日替わり

 鶏ももと栃木野菜のトマトスープ仕立て 膳  800円

 カニきのこ出汁雑炊と長崎あじの開き 膳  850円

  +50円でコラーゲン玉 お奨めです


ご来店お待ちしています!



地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-31 09:50 | 鷹ばん吟ばん
天然ブリと白子 吟醸酒粕 鍋 @鷹ばん


来月は開店8周年です


いろいろな思いが込み上げます


皆様に喜んで頂ける!

をテーマに

試行錯誤をして居ます




天然ブリと鱈白子 吟醸酒粕 鍋



2/14(月)からいきたいと思います!


酒粕は『 栃木の大那 』




地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!




  没企画 酒粕おでん


 
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by japan-sake | 2011-01-31 08:08 | 鷹ばん吟ばん
とり料理 半額セールです! @内神田 とりばん

 期間限定です

今月末まで、頑張りまーす!


ワインと共にとり料理 5品 です!


 ★とりささみ うす造り カルパ風 800円 ⇒ 400円

 ★とりもも 冬野菜のせいろ蒸し 黒コショウ 800円 ⇒ 400円

 ★とりもも焼き 粒辛子風味 700円 ⇒ 350円

 ★とりもも揚げ わさびクリーミー和え 600円 ⇒ 300円

 ★とり手羽中揚げ コチジャンソース 600円 ⇒ 300円


赤白ワインを並べて!


料理を5品並べて!


お楽しみください!


ご来店 お待ちしています!

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



国産ワインヌーボーお奨めです!
 
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by japan-sake | 2011-01-28 16:58 | 鷹ばん吟ばん
運動のスイッチ  @44歳♂180cm/83kg



ここのところ、トレーニングを始めてから発汗まで

時間がかかってる気がしてました


まー 寒いし


と、思ってたのですが


仕上げトレのバイクマシンでも


汗が少ない感じで




池ができない・・・





で、サプリとも思ったのですが


景気も悪いし


違うもので





『 レモン水 』 です



3日続けてトレ前に飲んでみました




発汗量 激しく変わります




朝の一杯にお奨めです!


と思います

地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!





また、飲むものが増えました・・・


 
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by japan-sake | 2011-01-28 08:08 | 鷹ばん吟ばん
本日 昼食時間 貸切です  @吟ばん


すいません


吟ばん 須田町店

本日1/27(木) 昼食時間

貸切営業です


申し訳ありませんが宜しくお願い致します




鷹ばん 小川町店

とりばん 内神田店

昼食営業して居ます



地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-27 10:24 | 鷹ばん吟ばん
1/26(水)本日のランチ 日替わり @吟ばん 須田町店


本日のランチ日替わり


定食 金目鯛(御前崎)揚げ出汁  1,000円

ご来店お待ちしています!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-26 11:14 | 鷹ばん吟ばん
1/26(水)本日のランチ 日替わり @とりばん 内神田店

本日のランチ日替わり

 特製エビ 天丼 おろしソース風味  850円

 豚ヒレと大根のステーキ 丼 ねぎダレ  850円

  +50円でコラーゲン玉 お奨めです


ご来店お待ちしています!


地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



 
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by japan-sake | 2011-01-26 10:56 | 鷹ばん吟ばん

仲間が増えたかも

仲間が増えたかも



最近、やっと筋量は戻ってきた感じ




イメージは昨年の5月頃の筋肉



4月からロングのトレ

8月はトレさぼり

9月は風邪

10月~11月は骨折

12月から復帰トレ



足はロクにトレして無いので

変わらず細いママですが

上半身が背筋を中心に少しづつ戻ってきて

久し振りに筋量を測定したら

戻ってきてました





やっと強度を上げた練習ができそうかも!






なんて感じで嬉しくて

フンフンとトレしてたら

何となく見たことある感じの人が


ただ、運動着になると雰囲気が変わるので・・・


で、インストさんに聞いてみると

最近入った〇〇さん! と


あーやっぱり!

息子の同級生のお父さん!


ご挨拶して硬い握手を!


はじめて知り合いが!


なんか嬉しい!







さーー 頑張ろう!




地酒や 鷹ばん 小川町店  
  住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
  電話 : 03-5281-4544

今月のお薦めは【市場の海鮮鍋と海鮮おでん】純米酒と一緒に!是非!!



吟ばん 須田町店
  住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
  電話 : 03-3252-1030

 今月は【天然クエ・アンコウ・カキ鍋 コース】お薦めです!  



内神田 とりばん   

  住所 : 千代田区 内神田 1-10-9 MⅡビル
  電話 : 03-5577-4895

今月のお薦めは【自慢の鍋が8種類!飲み放付4,000円から】ぜひ!



3月までは体重を気にせず

いっぱい運動して、いっぱい食べ飲みしよう!

増量だー!

 
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by japan-sake | 2011-01-26 08:08 | 鷹ばん吟ばん