トライアスロン 準備
2010年 05月 19日
トライアスロン 準備
@ゴールドジム
先週から
上半身トレ 4分割 胸、腕、肩、背中
上半身トレの1つをやって
ピーピーうるさいバイクのマシンを
こげるだけこぐ!
ケイデンス(ペダル回転数)設定ができるので
その設定値を下回るとアラームが鳴る
遅いと機械に怒られてる感じかも
その後
トレッドミルで走る
バイク&ランを最後に入れてみています
これ、物凄くダイエット効果高そうです
不思議なもので
バイク直後のランでも
日々トレすると
足運びが良くなるような気がします
続けてみよっと
それとデカイ頭用のヘルメット
やっと見つけました
OGK の XL/XXL
それとエンジニアの先輩から
DHバーをプレゼントで頂きましたーー!
一緒に出る仲間!
アルバイトスタッフの女性がーー!
ブログでもトライアスリートの完走感想などを
続けて読みました
うーん、素晴らしい!
さーーー頑張ろっと!
地酒や 鷹ばん 小川町店
住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
電話 : 03-5281-4544
今月のお薦めは【海鮮・山菜 天麩羅】うまいです!是非!!
吟ばん 須田町店
住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
電話 : 03-3252-1030
お陰様で開店五周年【生ホタルイカしゃぶしゃぶ鍋】お薦めです!
@ゴールドジム
先週から
上半身トレ 4分割 胸、腕、肩、背中
上半身トレの1つをやって
ピーピーうるさいバイクのマシンを
こげるだけこぐ!
ケイデンス(ペダル回転数)設定ができるので
その設定値を下回るとアラームが鳴る
遅いと機械に怒られてる感じかも
その後
トレッドミルで走る
バイク&ランを最後に入れてみています
これ、物凄くダイエット効果高そうです
不思議なもので
バイク直後のランでも
日々トレすると
足運びが良くなるような気がします
続けてみよっと
それとデカイ頭用のヘルメット
やっと見つけました
OGK の XL/XXL
それとエンジニアの先輩から
DHバーをプレゼントで頂きましたーー!
一緒に出る仲間!
アルバイトスタッフの女性がーー!
ブログでもトライアスリートの完走感想などを
続けて読みました
うーん、素晴らしい!
さーーー頑張ろっと!
地酒や 鷹ばん 小川町店
住所 : 千代田区 神田駿河台 3-3
電話 : 03-5281-4544
今月のお薦めは【海鮮・山菜 天麩羅】うまいです!是非!!
吟ばん 須田町店
住所 : 千代田区 神田須田町 1‐17
電話 : 03-3252-1030
お陰様で開店五周年【生ホタルイカしゃぶしゃぶ鍋】お薦めです!
by japan-sake
| 2010-05-19 13:20
| 鷹ばん吟ばん